“Guida pratica per prevenire e recuperare dal burnout da lavoro remoto”
Il lavoro da remoto ha cambiato il nostro modo di vivere e di produrre. Più libertà, ma anche più isolamento, stress e confini sfumati tra vita privata e lavoro. Il risultato? Burnout da lavoro remoto, un problema sempre più diffuso che mina energia, motivazione e benessere.
RESET è la guida pratica pensata per chi lavora da remoto e vuole:
Prevenire il burnout prima che sia troppo tardi
Riconoscere i segnali d’allarme
Recuperare energie fisiche e mentali
Ritrovare produttività senza sacrificare salute e relazioni
Garanzia di rimborso di 30 giorni
Spedizione: 2-3 giorni lavorativi
✽ Cosa offriamo
Scopri i nostri
tre vantaggi principali
Capire il burnout
Segnali precoci e come riconoscerli subito
Le cause più comuni del burnout da remoto
Gestione del tempo
Tecniche semplici e veloci per lavorare meno e meglio
Strategie di time-blocking ed eliminazione distrazioni
Benessere fisico
Routine di sonno, alimentazione e movimento per avere più energia
Micro-pause attive per ridurre stress e rigidità
Benessere mentale
Mindfulness, journaling e tecniche di disconnessione digitale
Come ricaricare la mente e spegnere l’overthinking
Relazioni e comunicazione
Come evitare isolamento e overload da meeting
Strategie di comunicazione chiara ed efficace
Strumenti digitali
App e tool smart (focus, gestione task, IA) per ridurre stress
Piano pratico di recupero di 4 settimane
Schede guidate, planner e checklist
Programma passo-passo da seguire e compilare
È concreto e operativo: non solo teoria, ma strumenti pronti all’uso.
È flessibile: puoi adattarlo alla tua realtà lavorativa.
È completo: affronta corpo, mente, relazioni e produttività.
È testato: basato su strategie di benessere e casi reali.
Checklist settimanale pronta da stampare o compilare
Planner giornaliero per organizzare tempo ed energia
Esempi di chi ha usato RESET e ha ritrovato equilibrio
Prodotti alternativi
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